dievča v zasnežených horách

Dovolenka na Slovensku: Čo robiť, ak sa v horách ocitnete v tiesňovej situácii?

15. 1. 2022
|
Dĺžka čítania: 10 min.

Keď sa povie dovolenka na Slovensku, väčšina si predstaví túry a výšľapy na vrchy. Netreba sa však čomu čudovať. Hory sú obľúbeným turistickým miestom mnohých ľudí. Krásne výhľady priťahujú jednotlivcov i rodiny. Pred ich návštevou je ale nutné správne sa na celý výlet pripraviť. Čo robiť, ak sa ocitnete v tiesňovej situácii?

Turistika do hôr nie je prechádzka v parku

Turistiku do hôr mnohí často podceňujú. Považujú ju za náročnejšiu prechádzku, ktorú zvládnu aj v teniskách. Opak je však pravdou. Výšľap aj na menší vrch sa môže veľmi jednoducho skomplikovať. Namiesto toho, aby ste premýšľali, čo robiť v tiesňovej situácii, skúste sa jej vyhnúť.

Na začiatok je dobré  celý výlet si naplánovať. Prejdite si jednotlivé turistické chodníky a zistite, či sú pre vás vhodné. Ak nemáte dostatok skúseností, zbytočne to neriskujte. Radšej potrénujte na jednoduchších kopcoch. Následne, keď získate dostatočnú kondíciu, môžete vyskúšať aj väčšie prevýšenie.

Pri chodení po horách sa vždy držte označených chodníkov.  Sledujte GPS alebo mapua snažte sa z lesa vyjsť skôr, ako sa zotmie. Blúdiť vonku po tme nie je vôbec zábava.

Ďalej nezabudnite na správne vybavenie. Termobielizeň, pevná obuv a vhodný vak sú základom. Do vaku vložte  doklady, peniaze a občerstvenie. Najlepšie sú energetické tyčinky, no dobre vás zasýti aj obložený sendvič.

V rámci občerstvenia  myslite aj na vodu. Keď po ceste nemáte žiaden bufet, zoberte si jej viac. Jeden človek by mal vypiť minimálne 1,5 litra. Pitný režim môžete doplniť aj džúsmi, ovocnými šťavami a iontovými nápojmi.


Rada odborníka

Namiesto platobných kariet si zoberte radšej hotovosť. Vo vysokohorských chatách alebo bufetoch ich nemusia akceptovať. Budú vám preto úplne zbytočné.

Lekárnička je povinnou výbavou

Pri výstupe na vrch musíte mať so sebou lekárničku, ktorá by mala obsahovať:

  • dezinfekciu,

  • náplasť, obväz, ovínadlo,

  • jednorazové rukavice,

  • termofóliu,

  • trojcípu šatku,

  • pinzetu,

  • repelent,

  • prípravok na bodnutie hmyzom,

  • liek na zníženie teploty a bolesti,

  • liek proti črevným problémom.

Ak používate nejaké špeciálne lieky, zoberte si ich tiež.

Čo robiť v tiesňovej situácii?

Lekárnička nie je ale všetko. V tiesňovej situácii vám nepomôže. Čo robiť, keď sa v takejto situácii ocitnete?


  • Zachovajte pokoj – zbytočne nepanikárte. Snažte sa zachovať chladnú hlavu. Ak ste sa stratili, zastavte sa. Pozrite mapu alebo GPS a poraďte sa s ostatnými, ktorí idú s vami.

  • Keď neviete nájsť riešenie – ak sa neviete vyznať v mape, prípadne netušíte, kde sa nachádzate, kontaktujte Horskú záchrannú službu na čísle 18 300 alebo tiesňovú linku 112.

  • Keď je niekto zranený – Horskú záchrannú službu kontaktujte aj vtedy, keď je niekto zranený. Zbytočne nečakajte. Mohlo by sa zotmieť.

Operátorovi na linke detailne opíšte situáciu. Podajte taktiež informácie o tom, kde sa približne nachádzate. Ak neviete, skúste si spomenúť na posledné značenie, ktoré ste videli. Ďalej postupujte podľa pokynov operátora.

Ešte lepšie urobíte, keď si  pred túrou stiahnete aplikáciu HZS do telefónu. So záchranármi môžete následne komunikovať prostredníctvom SMS a odosielať presnú polohu. Aplikácia takisto obsahuje aktuálne informácie a výstrahy. Poskytne vám tiež návod, ako podať prvú pomoc.

Pri každej túre majte poistenie do hôr

Úrazy v horách sú oveľa častejšie, ako si môžete myslieť. Turisti majú často problém s dehydratáciou alebo nedostatočnou prípravou. Z lesa sa niekedy nestihnú vrátiť za svetla alebo zídu z označeného chodníka. Niektorí preceňujú svoje fyzické zdatnosti a vydajú sa na náročnú a namáhavú trasu.

Vonku v prírode na vás čaká mnoho rizík. Dokonca aj vtedy, keď sa na túru pripravíte najlepšie, ako viete. Nezabúdajte preto na výhodné   poistenie do hôr  s dostatočne vysokým krytím. Zvoľte si balík, ktorý vám pokryje aj výjazd Horskej záchrannej služby.

Základné balíky by mali kryť:

  • úraz,

  • batožinu,

  • zodpovednosť za škodu,

  • Horskú záchrannú službu.

Dokúpiť si môžete aj zaujímavé a výhodné pripoistenia

Pre zjednodušenie hľadania si jednotlivé možnosti porovnajte. Zistite, aká je pre vás najlepšia.


Tip

Cena poistenia sa líši v závislosti od jednotlivých poisťovní. Zvyčajne však nie je príliš vysoká. Na jeden deň vás môže vyjsť už od 1,50 eur.

Ako nahlásiť poistnú udalosť?

Každé zranenie aj iné komplikácie, ktoré sa budú ošetrovať, musíte nahlásiť ako poistnú udalosť. Väčšina poisťovní dnes umožňuje nahlasovanie jednotlivých udalostí cez aplikáciu alebo webstránku. Je to pohodlná a rýchla možnosť. Pomocou telefónu môžete rýchlo a ľahko naskenovať všetky potrebné dokumenty.

Dokumenty a informácie, ktoré musíte naskenovať, sa líšia od toho, kde máte poistenie uzatvorené. Pre poisťovne je však zvyčajne dôležité:


  • číslo poistnej zmluvy,

  • údaje o poistenej osobe,

  • dátum vzniku škodovej udalosti,

  • informácie o príčine vzniku škodovej udalosti,

  • číslo bankového účtu na zaslanie poistného plnenia.

Po nahlásení je nutné čakať na vyjadrenie poisťovne. Malo by vám prísť do niekoľkých dní.

Vydajte sa do hôr bez obáv

Dovolenka na Slovensku vo forme   výletu do hôr nemusí byť plná obáv a strachu z toho, čo sa stane. Práve naopak. Užite si každú jednu túru s pocitom bezpečia. Vybavte si výhodné poistenie a nezabudnite ani na kvalitnú výbavu. Okrem oblečenia si zaobstarajte aj pevné topánky a lekárničku so všetkými potrebnými vecami.

Martina PisarčíkováViac článkov autora

Ako sa vám tento článok páčil?

Zdieľať článok

Súvisiace články

  • rodina vonku
    Cestovanie
    08. januára 2023|Michaela Pősová
    10 tipov, kam s deťmi na výlet cez jarné prázdniny

    Jarné prázdniny, tak ako každé prázdniny, sú dôvodom na radosť. Čas, kedy človek nemusí myslieť na povinnosti, je určite príjemnou zmenou nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Prinášame vám preto desať tipov na jednodňové výlety, ktoré si ako rodina môžete užiť spolu počas nadchádzajúcich jarných prázdnin. Takže, kam s deťmi na výlet?

  • žena na Maledivy
    Cestovanie
    29. decembra 2022|Ján Schneider
    Užite si raj plný zážitkov: Tipy, kam na exotickú dovolenku

    Ľudia sú rôzni a tak, ako máme napríklad špecifické chuťové preferencie alebo rozdielny vkus, aj pri cestovaní to máme každý inak. Ak niekomu poviete, že konkrétna destinácia, kam sa chystáte na dovolenku, je čistá exotika, pre neho to môže byť úplne bežná lokalita. Tipov, kam na exotickú dovolenku je neúrekom, preto skúsime z nich vybrať niekoľko zaujímavých.

  • partia kamarátov na zasnežených horách
    Cestovanie
    20. decembra 2022|Silvia Múdra
    Nešťastie (vraj) nechodí po horách. Ako byť na horách v bezpečí počas zimnej sezóny?

    Známe príslovie hovorí, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. My však vieme, že je to trochu inak. Nešťastie často postihuje práve ľudí v horách. Preto je mimoriadne dôležité myslieť na možné riziká vopred. Čaká vás lyžovačka v Rakúsku alebo lyžovačka v Tatrách? Okrem kvalitného výstroja sa vyzbrojte aj kvalitným poistením. Dostupné možnosti vám predstavíme v nasledujúcich riadkoch.Známe príslovie hovorí, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. My však vieme, že je to trochu inak. Nešťastie často postihuje práve ľudí v horách. Preto je mimoriadne dôležité myslieť na možné riziká vopred. Čaká vás lyžovačka v Rakúsku alebo lyžovačka v Tatrách? Okrem kvalitného výstroja sa vyzbrojte aj kvalitným poistením. Dostupné možnosti vám predstavíme v nasledujúcich riadkoch.

  • turisti držiaci sa za ruky v zasnežených horách
    Cestovanie
    18. novembra 2022|Michal Postulka
    Neviete, kam na výlety v zime? Skúste nenáročnú zimnú turistiku

    Zima, sneh a ľad dokážu z jednoduchých letných výletov urobiť náročné, niekedy až nebezpečné túry. Ak vám však počas zimných mesiacov chýba pohyb v prírode, nemusíte sa obávať. Slovensko ponúka viaceré turistické chodníky, ktoré sú prístupné počas celého roka. V článku vám poskytneme 5 tipov na nenáročné túry, ktoré zvládnete aj v zime.

  • lietadlo ryanair v oblakoch
    Cestovanie
    17. októbra 2022|Silvia Múdra
    Ryanair príručná batožina: Aké sú podmienky prepravy?

    Low-costová spoločnosť Ryanair je v našich končinách jednou z najpoužívanejších leteckých spoločností. Vďaka lacným letenkám sa už mnohí z nás dostalo na miesta, o ktorých sme dovtedy len snívali. V cene lacnej letenky si však môžete so sebou vziať len príručnú batožinu. Pozrime sa spolu na to, aká veľká môže byť a čo si do nej môžete zbaliť.

  • Oravský hrad
    Cestovanie
    03. októbra 2022|Richard Zona
    Kam na výlet? Veľký sprievodca najkrajšími regiónmi Slovenska

    Slovensko je nádherná krajina plná prírodných krás. Je tiež bohatá na rôzne možnosti aktívneho trávenia voľného času. Každý región pritom niečím vyniká. Kam dnes na výlet? Prinášame vám zaujímavé tipy na výlet, tak čítajte ďalej.

  • príručná batožina v lietadle
    Cestovanie
    28. septembra 2022|Silvia Múdra
    Čo si môžem zobrať do lietadla a čo radšej nechať doma?

    Na príručnú batožinu sa vzťahuje množstvo obmedzení. Nielen čo sa týka jej rozmerov, ale aj obsahu. Čo všetko si môžete zobrať so sebou na palubu lietadla? Prečítajte si náš stručný prehľad povolených a zakázaných vecí do lietadla.

  • Cestovanie
    12. septembra 2022|Silvia Múdra
    Kam na dovolenku s deťmi na Slovensku?

    Premýšľate nad tým, kde strávite tohtoročnú letnú dovolenku? Ak vás to neťahá k moru a dokážete oceniť krásy Slovenska, existuje tu neuveriteľné množstvo možností. Vybrali sme pre vás niekoľko oblastí, kde sa s deťmi zaručene nebudete nudiť. Teda, kam na dovolenku s deťmi?

  • vnútorná kabína lietadla
    Cestovanie
    24. augusta 2022|Michal Postulka
    Ako cestovať lacno lietadlom? Tipy, ako ušetriť na letenkách

    Letenky sa vedia na zozname dovolenkových výdavkov vyšplhať pomerne vysoko. Platí to najmä pri dlhých letoch do exotických destinácií. Ak hľadáte spôsob, ako cestovať lacno, určite oceníte tipy v tomto článku. Ostane vám tak viac peňazí na zážitky počas dovolenky alebo na ďalšie výlety do iných oblastí sveta.

  • mapa sveta
    Cestovanie
    09. augusta 2022|Alexandra Mravíková
    Čo všetko zahŕňa cestovné poistenie?

    Kufre máte pobalené a nachystané pri dverách, program vymyslený, no máte pocit, že vám niečo dôležité chýba? Možno ešte nemáte cestovné poistenie. Ak sa vyberiete na dovolenku do zahraničia, nemali by ste sa spoliehať iba na Európsky preukaz poistenca, ale mali by ste uzatvoriť aj cestovné poistenie. V článku sa dozviete, prečo uzatvoriť cestovné poistenie a čo všetko zahŕňa.

  • cestovný pas v ruke na letisku
    Cestovanie
    31. júla 2022|Silvia Múdra
    Ako vybaviť cestovný pas? Pozrite si postup krok za krokom

    Ak plánujete dovolenku v zahraničí alebo potrebujete vycestovať mimo územia SR pracovne, pri cestovaní v rámci Európskej únie a niektorých ďalších európskych krajín vám postačí občiansky preukaz. V ostatných prípadoch musíte mať pri sebe už cestovný pas. Čo všetko budete potrebovať na jeho vybavenie? Ako a kedy oň požiadať a koľko vás bude stáť? Pripravili sme pre vás súhrn informácií, ktoré budete pri vybavení pasu potrebovať.

  • Cestovateľka s mapou v ruke
    Cestovanie
    25. júla 2022|Dominika Blchová
    Veľké porovnanie: Ceny poistenia pri ceste do zahraničia

    Cestovanie do zahraničia sa spája s vybavovaním a plánovaním. Pred cestou je nutné vybaviť ubytovanie či spôsob, ako sa do konečnej destinácie dostanete. Celý tento proces zaberie toľko času, že človek zabudne na dôležité cestovné poistenie. Plánujete ísť do zahraničia, no ešte ste sa nepoistili? Prinášame vám prehľadné porovnanie jednotlivých ponúk.

  • dovolenkár pri mori
    Cestovanie
    22. júla 2022|Barbora Petříková
    Ako sa pripraviť na dovolenku pri mori

    Tradičná letná dovolenka pri mori je skvelý spôsob ako si oddýchnuť a stráviť kvalitný čas s rodinou. Preto ak nepatríte k spontánnym povahám, ktoré bez rozmyslu sadnú do auta, pripútajú deti a vyberú sa naprieč dobrodružstvu, tak čítajte ďalej. Pripravili sme pre vás niekoľko overených tipov, vďaka ktorým nájdete nielen vhodnú destináciu, ale aj osvedčené spôsoby na najlepšie voľnočasové aktivity pri mori.

  • Turista v Malej Fatre
    Malá Fatra: Top atrakcie a zážitky, ktoré nesmiete vynechať

    Sever Slovenska s jedinečnými zákutiami Malej Fatry má návštevníkom nepochybne čo ponúknuť v každom ročnom období. Rozhodli ste sa navštíviť tento čarovný kút Slovenska aj vy? Pripravili sme pre vás tipy na miesta, ktoré by ste pri svojich potulkách rozhodne nemali vynechať.

  • žena na letisku sleduje lietadlo
    Cestovanie
    25. júna 2022|Silvia Múdra
    Vraciate sa na Slovensko zo zahraničia? Aké sú podmienky návratu v súvislosti s ochorením COVID-19?

    Všetci sme si vydýchli. Striktné COVID opatrenia týkajúce sa našich životov sú - aspoň zatiaľ - minulosťou. Aké podmienky však musíme splniť pri návrate zo zahraničia na Slovensko? A existujú ešte nejaké obmedzenia, ak plánujeme toto leto cestovať v rámci Európy?

  • Neusiedler See
    Cestovanie
    26. mája 2022|Silvia Múdra
    Tipy na výlet v zahraničí: Miesta, ktoré sa oplatí navštíviť

    Výlet do zahraničia je dobrým nápadom v každom ročnom období. Príjemné slnečné počasie od jari do jesene však obzvlášť láka vyraziť za zážitkami. Využite víkend alebo si vezmite pár dní voľna a navštívte niektoré z miest, ktoré sa rozhodne oplatí vidieť. Máme pre vás lákavé tipy na výlety v zahraničí. Prinášame prehľad miest, ktoré sú známe výbornou dostupnosťou a vašej pozornosti by rozhodne nemali uniknúť. Či už plánujete cestovať sami, v páre alebo s deťmi, z nášho rebríčka si zaručene vyberiete.

  • trip s detmi
    Cestovanie
    17. mája 2022|Silvia Múdra
    Kam s deťmi na výlet? Mestá, ktoré stojí za to navštíviť

    Prázdniny, predĺžené víkendy, sviatky. Vyplniť voľný čas deťom v dnešnej dobe zďaleka nie je jednoduchá úloha. Ak ich chcete odtrhnúť od obrazoviek bez otráveného prevracania očami, pripravte si plán výletov. Určite sami najlepšie viete, čo vaše ratolesti zaujme a upúta. Sú to spoznávanie nových miest, kontakt so zvieratami, adrenalínové zážitky, zábavné atrakcie či prírodné krásy a zaujímavosti? Prinášame vám z každého rožku trošku naprieč celým Slovenskom. Ak riešite rébus, kam na výlet s deťmi, čítajte ďalej.

  • Rafting
    Cestovanie
    14. mája 2022|Silvia Múdra
    Kam cez víkend? Vyskúšajte tieto adrenalínové zážitky

    Milujete adrenalín? Ferraty, túry, lanové parky, zjazd na bicykli alebo kolobežke, splav rieky či bungee jumping? Pre niekoho divoká zábava, pre iného aktívny relax. Blížiace sa letné počasie takýmto aktivitám len praje. Kde na Slovensku si ich môžete užiť? Pripravili sme pre vás zoznam tých najlepších miest pre adrenalínových nadšencov, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní, kam vyraziť cez víkend.

  • Bratislavský hrad
    Cestovanie
    05. mája 2022|Silvia Múdra
    Kam na výlet v Bratislave: Hrad, ZOO, galérie a mnoho iného

    Bratislava je vďaka svojej rôznorodosti cieľom mnohých cestovateľov. Chystáte sa na výlet do nášho hlavného mesta aj vy? Predstavíme vám známe i menej známe miesta, ktoré by ste rozhodne mali navštíviť. Takže, kam na výlet, Bratislava?

  • priatelia a jedlo
    Cestovanie
    25. apríla 2022|Silvia Múdra
    Milujete jedlo a cestovanie? Tipy na skvelé gastro výlety

    Láska k cestovaniu ide cez žalúdok. Turistika za gastronomickými zážitkami je medzi cestovateľmi čoraz obľúbenejšia. Ak aj vy radi objavujete rozmanité chute, odlišnosti v kuchyni, jedinečné ingrediencie, umenie varenia a kultúru stolovania, ste na správnom mieste. Pozrite si naše nápady na výlet za originálnymi reštauráciami, barmi a kaviarňami u nás, vo Viedni, Budapešti, Prahe i Brne.

  • cestovateľ
    Cestovanie
    13. apríla 2022|Martina Pisarčíková
    Cestovné poistenie na dovolenku: Ako si vybrať?

    Cestovné poistenie na dovolenku je základom, na ktorý treba pri plánovaní cesty myslieť. Len vďaka nemu si môžete byť istí, že aj v nepríjemných situáciách, ako napríklad úraz, ste krytí. Poistenie má výhodu v tom, že poskytuje množstvo výhod a zaujímavých pripoistení. Ako si vybrať to najlepšie a prečo by vám nemalo chýbať?

  • Cestovateľky s mapou a foťákom na ceste za dobrodružstvom
    Cestovanie
    13. apríla 2022|Martina Pisarčíková
    Najlepšie dovolenkové destinácie pre mladých: Poznáte ich?

    Premýšľate nad dovolenkou, no neviete, kam ísť? Ak túžite po adrenalíne, skvelom nočnom živote či množstve aktivít, ste na správnom mieste. Máme pre vás inšpirácie na na lacné dovolenky v zahraničí, ktoré sú ako stvorené pre mladých ľudí.

  • zlatý retríver na pláži
    Cestovanie
    08. apríla 2022|Martina Pisarčíková
    Kde cestovať na dovolenku so psom? Zoznam dog friendly destinácií

    Máte domáceho miláčika, ktorý s vami cestuje všade, kam idete? V tom prípade hľadáte s veľkou pravdepodobnosťou dog friendly destináciu. Nedarí sa vám nájsť vyhovujúci hotel alebo pláž v meste, kam chcete ísť? Nechajte si poradiť našimi praktickými tipmi. Ísť na dovolenku so psom nemusí byť horor.

  • Priatelia
    Cestovanie
    29. marca 2022|Silvia Múdra
    Dovolenka na Slovensku: Čo poradiť cudzincom a kamarátom, ktorí prídu na návštevu?

    Chystajú sa k vám kamaráti či rodina zo zahraničia a vy by ste im chceli pripraviť dovolenku na Slovensku plnú zážitkov. Kam ich však vziať? Čo im ukázať? Kde zažijú autentické Slovensko a ktoré naše regióny sa naozaj oplatí navštíviť? Prinášame vám tipy na zaujímavé miesta a atrakcie, ktoré budú vašim blízkym dlho pripomínať, čo všetko sa dá v našej malej krajine vidieť a zažiť.

  • bojnický zámok
    Cestovanie
    25. marca 2022|Martina Pisarčíková
    Kde na dovolenku v apríli? Tipy na výlety na Slovensku

    Máte v apríli voľno a chceli by ste ho využiť na cestovanie? Slovensko je plné nádherných miest pre rodiny s deťmi, páry a jednotlivcov. Niektoré sú vhodné na jedno či dvojdňový výlet. Na iné budete potrebovať aj týždeň. Ak neviete, kde na dovolenku v apríli, máme pre vás niekoľko inšpirácií.